Hainbat Pull Down Bar mota

Fitness tiratzeko barrak normalean hauek ditu:
V Barra biraketarekin
Triceps Soka
V formako barra
Lat Pull Down Bar / Barra zuzena

Triceps Pull Down Eranskina, Kable Makinaren Osagarriak Etxeko gimnasiorako, LAT Pull Down Eranskin Pisu Fitness.
Esku bakarreko heldulekua
Hainbat tira-barra mota1

Lat Pull Down Bar
Sartu hauek zure indarra lantzeko planean, zure muskulu-talde ezberdinen ariketa integral eta sistematikoa, hala nola lats, tranpak, biceps eta triceps, zure muskuluen estimulazio sakona, esperientzia erosoagoa emanez.

V formako barra
Sartu hauek zure indarra lantzeko planean, zure muskulu-talde ezberdinen ariketa integral eta sistematikoa, hala nola lats, tranpak, biceps eta triceps, zure muskuluen estimulazio sakona, esperientzia erosoagoa emanez.

Triceps Soka
Sartu hauek zure indarra lantzeko planean, zure muskulu-talde ezberdinen ariketa integral eta sistematikoa, hala nola lats, tranpak, biceps eta triceps, zure muskuluen estimulazio sakona, esperientzia erosoagoa emanez.

V Barra biraketarekin
Sartu hauek zure indarra lantzeko planean, zure muskulu-talde ezberdinen ariketa integral eta sistematikoa, hala nola lats, tranpak, biceps eta triceps, zure muskuluen estimulazio sakona, esperientzia erosoagoa emanez.

Ariketa onurak?
Gehiago ariketak gure garunaren osasuna hobetu dezake, kudeatzailearen pisua lagun dezake, gaixotasunak izateko arriskua murrizten du, hezurrak eta giharrak indartu eta eguneroko jarduerak egiteko gaitasuna hobetu.
Hobetu zure memoria eta garunaren funtzioa (adin-talde guztiak).
Gaixotasun kroniko askoren aurka babestea.
Pisua kudeatzeko laguntza.
Tentsio arteriala jaistea eta bihotzaren osasuna hobetzea.
Hobetu zure loaren kalitatea.
Antsietate eta depresio sentimenduak murriztea.
Minbiziarekin lotutako nekeari aurre egin.
Hobetu artikulazioetako mina eta zurruntasuna.
Mantendu muskulu-indarra eta oreka.
Bizi-iraupena handitu.

Top hamar ariketa ona
Zure oreka zalantzan jartzea ariketa-errutina ondo biribiltzeko ezinbestekoa da.Lungeek hori egiten dute, mugimendu funtzionala sustatuz, zure hanketan eta gluteien indarra areagotuz.

Pushups
Pushup-ak mugimendurik oinarrizkoena eta eraginkorrena dira, haiek egiteko kontratatzen diren muskulu kopuruagatik.


Argitalpenaren ordua: 2022-06-22